Grid.ID – Otak adalah organ vital bagi tubuh manusia.
Karena tanpa otak, tubuh manusia tak bisa bekerja dengan semestinya.
Maka dari itu, kita perlu menjaga kesehatan otak ya Stylovers!
Dilansir dari laman Blodsky, berikut ini kebiasaan yang dapat merusak kinerja otak.
Yuk simak!
Baca Juga: Kenali Minyak Alami Berikut Ini untuk Jaga Kesehatan dan Kekuatan Rambut
1. Kurang komunikasi
Penelitian mengatakan bahwa melakukan komunikasi 10 menit per hari dapat meningkatkan kemampuan mental.
Jika kita kurang melakukan komunikasi, maka beberapa sistem saraf otak bisa melemah.
2. Terlalu banyak gula
Terlalu banyak konsumsi gula dapat pengaruhi saraf otak.
Kemampuan otak untuk mengingat juga akan terganggu dan terlalu banyak konsumsi gula juga dapat mengakibatkan peradangan otak.
Baca Juga: 5 Aktivitas Seru untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan yang Bisa Dilakukan #DiRumahAjaBisaCantik
3. Melewatkan sarapan
Melewatkan sarapan bisa menyebabkan penurunan kadar glukosa darah, yang dapat mempengaruhi fungsi otak.
4. Terlalu banyak makanan cepat saji
Terlalu banyak konsumsi makanan cepat saji, dapat pengaruhi hubungan antara sel otak.
Selain itu juga dapat mempengaruhi memori, baik dalam jangka pendek ataupun jangka panjang.
Baca Juga: Manfaat Membersihkan Kamar Tidur Bagi Kesehatan Tubuh Selama di Rumah Aja
5. Menutup kepala saat tidur
Menutup kepala saat tidur dapat mengurangi jumlah oksigen, yang masuk ke dalam tubuh.
Dan tidak menutup kemungkinan, kita akan lebih banyak menghirup karbon dioksida.
Tentunya, hal ini akan membuat otak rusak sedikit demi sedikit. (*)
Baca Juga: Dampak Rebahan Bagi Kesehatan Tubuh Selama di Rumah Aja