Americano untuk Diet Apakah Aman Diminum Sehari-hari? Cari Tahu, Yuk

Americano hampir tidak mengandung kalori, selama tidak ditambahkan gula, susu, atau pemanis lainnya.

Kopi hitam ini cocok untuk mereka yang sedang berusaha mengurangi asupan kalori atau menjaga berat badan.

Membantu menekan nafsu makan

Kafein dapat membantu mengurangi nafsu makan bagi sebagian orang, sehingga mereka merasa kenyang lebih lama.

Ini bisa membantu mengontrol porsi makan dan mencegah ngemil berlebihan.

Baca Juga: Berat Badan Turun 21 Kg, Potret Terbaru Marshanda dengan Dagu Makin Lancip Mendadak Jadi Omongan

Meningkatkan energi 

Minum kopi sebelum berolahraga bisa meningkatkan performa fisik, karena kafein membantu merangsang sistem saraf, meningkatkan daya tahan, dan memperbaiki fokus.

Hal ini bisa membantu kamu membakar lebih banyak kalori saat berolahraga.

Hindari menambahkan pemanis

Agar Americano tetap bermanfaat untuk diet, hindari menambahkan gula, sirup, atau pemanis lainnya, karena ini bisa menambah kalori secara signifikan.

Jika kamu membutuhkan rasa manis, gunakan pemanis rendah kalori seperti stevia.

PROMOTED CONTENT