Apakah Ubi Cilembu Bagus untuk Diet, Jadi Camilan yang Sehat

Stylo Indonesia - Saat diet, seringkali kita sibuk mengatur jadwal makan utama.

Mulai dari waktu makan, pilihan makan, hingga kadar kalori yang masuk ke tubuh.

Stylovers, apakah kamu sedang menjalankan diet sambil sibuk bekerja?

Untuk kamu yang sedang diet sambil bekerja, seringkali membutuhkan camilan ekstra di luar jadwal makan utama.

Hal ini bisa membantu tubuh tetap berenergi agar tidak lemas.

Namun, camilan yang sehat seringkali mahal dan susah untuk didapat.

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa mengonsumsi makanan alami salah satunya dari ubi Cilembu.

Makanan yang satu ini cukup terkenal karena memiliki manis alami dan teksturnya lembut.

Tinggi karbohidrat, ubi Cilembu bisa menjadi pilihan diet yang baik apabila dikonsumsi dengan tepat, ya, Stylovers.

Berikut ini ada sejumlah alasan mengapa ubi Cilembu aman untuk diet.

Sumber karbohidrat kompleks

Karbohidrat dalam ubi Cilembu adalah karbohidrat kompleks, yang berarti mereka dicerna lebih lambat oleh tubuh.

Hal ini bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan memberikan energi yang tahan lama.

Lebih rendah kalori

Meskipun manis, ubi Cilembu relatif rendah kalori jika dibandingkan dengan makanan penutup lainnya.

Ini membuatnya cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan sehat dalam porsi terkendali.

Baca Juga: Langsing Bikin Pangling, Marshanda Unggah Foto Seksi Makin Ramping Kenakan Mini Dress

Tinggi serat yang baik

Ubi Cilembu mengandung serat yang tinggi, yang membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.

Serat juga membantu pencernaan dan mengurangi nafsu makan berlebih.

Vitamin dan mineral

Ubi Cilembu mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin A dari beta-karoten, vitamin C, dan kalium, yang baik untuk kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi jantung

Minim lemak

Ubi Cilembu hampir tidak mengandung lemak, sehingga menjadi pilihan camilan yang lebih sehat dibandingkan dengan makanan tinggi lemak.

Stylovers, itulah sejumlah manfaat yang bisa kamu dapatkan bila mengonsumsi ubi Cilembu.

Penting untuk diperhatikan, meskipun ubi Cilembu memiliki banyak manfaat, konsumsinya tetap harus dikendalikan, ya, Stylovers.

Jangan lupa untuk mengombinasikan dengan sumber protein dan sayuran lain untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam diet. \Baca Juga: Diet Air Putih 7 Hari Turun Berapa Kilo? Ini Rahasia Dietnya

 

(*)

PROMOTED CONTENT