Air Es Bikin Gemuk atau Kurus? Tetap Boleh Minum Waktu Diet, Lho!

Air Es Malah Bisa Bikin Kurus?

Sebaliknya, air dingin justru diyakini dapat mengurangi berat badan.

Anggapan ini berasal dari studi yang menyatakan bahwa ketika minum air dingin, tubuh memerlukan lebih banyak energi untuk menyesuaikan suhu air yang diminum dengan suhu tubuh.

Oleh sebab itu, minum air dingin dapat membakar sedikit kalori.

Air mineral justru mengandung beberapa mineral seperti kalsium, magnesium, zinc, natrium, serta tembaga yang baik untuk kesehatan.

Minum air putih yang cukup saat diet juga membantu mencegah dehidrasi, membantu pencernaan, dan bisa mencegah tubuh merasa lapar terlalu cepat.

Dengan catatan, Stylovers tidak menambahkan sirup, perasa, atau topping saat minum air.

Memberi tambahan ketika minum air justru bisa membuat air yang diminum jadi memiliki kalori tambahan.

Nah, itu dia Stylovers penjelasan apakah air es bikin gemuk atau kurus.

Jadi kalau kamu sedang diet, tetap bisa minum air dingin dengan tenang, ya! (*)

Baca Juga: Rokok Bisa Membuat Kurus, Mitos atau Fakta? Ternyata Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT