Air Es Bikin Gemuk atau Kurus? Tetap Boleh Minum Waktu Diet, Lho!

Stylo Indonesia - Stylovers mungkin pernah bertanya-tanya, air es bikin gemuk atau kurus?

Minum es memang menyegarkan sehingga banyak orang lebih suka minum air dengan suhu dingin ini.

Namun, ada anggapan yang menyebutkan bahwa air es bisa membuat tubuh lebih berisi.

Di sisi lain, ada juga sumber yang mengatakan bahwa minum air es bisa bantu mengurangi berat badan.

Yuk, simak penjelasan apakah air es bikin gemuk atau kurus berikut ini!

Benarkah Air Es Bikin Gemuk?

Dilansir dari alodokter.com, berita bahwa minum air dingin bikin gemuk merupakan hal yang salah.

Untuk menambah berat badan, Stylovers perlu mengonsumsi makanan atau minuman berkalori yang mengandung lemak, karbohidrat, atau protein.

Air es tidak memiliki ketiga kandungan tersebut.

Seperti halnya air bersuhu normal, air es atau air dingin tidak mengandung kalori.

Baca Juga: Apakah Semua Sayuran Bagus Dimakan Saat Diet? Wajib Tahu Biar Cepat Kurus!

Artinya, minum air dingin tidak bikin gemuk karena air es tidak mengandung kalori yang dapat menambah berat badan.

PROMOTED CONTENT