3 Dampak Diet Ekstrem yang Jarang Dibicarakan Banyak Orang, Wajib Tahu!

2. Menstruasi Tidak Stabil

Bagi para wanita, hilangnya berat badan secara ekstrem kerap menyebabkan menstruasi menjadi tidak stabil.

Jika Stylovers melakukan diet yang sehat dan tepat, maka dampak yang satu ini tidak perlu dikhawatirkan.

Yang menjadi masalah adalah ketika Stylovers melakukan diet yang menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi dan menimbulkan stres.

Menstruasi yang biasa datang setiap bulan bisa jarang muncul, hingga bisa berhenti total sampai nutrisi tubuh kembali terpenuhi.

3. Rambut Rontok

Saat seseorang sengaja membuat dirinya lapar dengan tidak makan sama sekali, tubuh akan memperlihatkan tanda-tanda kekurangan nutrisi.

Salah satu hal yang pasti terlihat saat seseorang melakukan diet ekstrem yang tidak memedulikan asupan makanan adalah rambut rontok.

Mirip seperti menstruasi, rambut rontok juga dapat terjadi karena tubuh merasa stres dan kekurangan nutrisi yang membangun kekuatan helai rambut.

Oleh karena itu, Stylovers harus selalu memastikan bahwa diet yang dilakukan selalu dalam batas wajar dan tidak mengganggu kesehatan.

Baca Juga: Minum Air Kelapa untuk Diet, Ternyata Ini Manfaatnya untuk Tubuh!

(*)

PROMOTED CONTENT