Penyebab dan Cara Mengatasi Vaginismus, Perempuan Wajib Tahu!

Cedera atau Operasi: Cedera fisik pada area genital atau bekas luka setelah operasi.

Masalah Kesehatan: Kondisi medis seperti endometriosis atau vulvodynia (nyeri pada vulva).

- Faktor Lain:

Kurangnya Edukasi Seksual: Kurangnya pengetahuan tentang anatomi tubuh atau hubungan seksual.

Pengalaman Negatif: Pengalaman pertama yang menyakitkan atau menakutkan.

Cara Mengatasi Vaginismus

- Terapi Seksual dan Psikologis:

Konseling Seksual: Berkonsultasi dengan terapis seksual untuk mengatasi ketakutan atau kecemasan yang terkait dengan seks.

Terapi Kognitif-Perilaku (CBT): Terapi ini membantu mengubah pola pikir negatif dan meningkatkan respon positif terhadap seks.

- Latihan Kegel:

Menguatkan Otot Dasar Panggul: Latihan Kegel membantu memperkuat dan mengendalikan otot dasar panggul, sehingga bisa membantu mengurangi kontraksi yang tidak diinginkan.

- Penggunaan Pelumas:

PROMOTED CONTENT