Tips Bikin Jus Buah untuk Diet, Jangan Sembarang Bikin dan Minum!

Hindari menyimpan jus buah untuk stok di kulkas dalam waktu lama.

Baca Juga: Rayakan Lebaran Wajah Tetap Glowing, Ini Jus Alami yang Perlu Diminum

Proses pembuatan

Jika memungkinkan, buatlah jus dengan blender daripada juicer untuk mempertahankan serat buah yang membantu pencernaan dan membuat kamu kenyang lebih lama.

Pilih blender dengan bahan pisau yang berkualitas dan bebas dari bahan berbahaya yang bisa tercampur dalam jus.

Perhatikan label produksi dan bahan yang dipakai pada kemasan alat blender.

Kombinasikan dengan sayur

Jus buah memang baik untuk diet, untuk menambah manfaat, kamu bisa mengombinasikannya dengan sayur.

Menambahkan sayuran ke dalam jus buah dapat meningkatkan kandungan nutrisi tanpa menambah terlalu banyak kalori.

Atur jumlah konsumsi

Nah, jangan mentang-mentang ini jus buah, kamu bisa konsumsi sesuka hati, nih, Stylovers.

Meskipun jus buah sehat, mengonsumsinya dalam porsi besar dapat menambah asupan kalori dan gula yang tidak diinginkan.

PROMOTED CONTENT