Jangan Terlalu Lama Dibiarkan, Ternyata Tak Pernah Mengganti Bantal Bahaya, Ini Isi Bantal Kamu Selama Ini!

Stylo Indonesia - Bantal telah menjadi teman setia untuk menemani tidur. Tak hanya itu, bantal juga bisa membuat tidur menjadi lebih nyaman.

Tetapi ternyata tak hanya setia menemani, benda ini juga memiliki kekurangan.

Salah satu manfaat tidur tanpa bantal adalah mencegah nyeri punggung. Ya, postur tubuh yang salah adalah alasan utama banyak orang mengalami sakit punggung. Hal ini tak terlepas oleh pemilihan bantal yang salah.

Beberapa orang memilih bantal sesuai dengan lekukan alami tulang belakang mereka sehingga justru menghasilkan lebih banyak lengkungan tulang belakang.

Apalagi jika kamu salah satu orang yang tak pernah mengganti bantal.

Padahal para pakar kesehatan menyarankan untuk secara berkala menggantinya, setidaknya sekali dalam dua tahun.

Kenapa Bantal Harus Diganti?

Dilansir dari National Geographic Indonesia, pada saat bantal dipakai selama dua tahun, sepuluh persen berat bantal ternyata diisi oleh tungau debu dan sel-sel kulit mati kamu.

Ya, bantal kamu mungkin masih tampak bersih, tapi itu hanya sebatas mata telanjang saja.

National Sleep Foundation bahkan menyarankan kamu yang memiliki alergi untuk mengganti bantal setiap enam bulan sekali.

Menurut The Hygiene Doctor, Lisa Ackerley, ratusan tungau debu kecil yang bersembunyi di dalam bantal—termasuk kotoran mereka—dapat membuat kamu rentan terkena alergi kulit, bersin-bersin, mata gatal dan berair, hingga sakit tenggorokan, termasuk memperburuk asma.

“Namun hal-hal di atas bukan sepenuhnya karena tungau, melainkan lebih karena kotoran tungau. Menjijikkan?” kata Dr Ackerley.

"Tungau sendiri tidak membawa penyakit, tetapi enzim dalam kotoran tungaulah yang membawa penyakit,” lanjutnya.

Dr Ackerley mengatakan, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menghambat pertumbuhan tungau, yakni melakukan vacuum pada bantal dan seprai secara rutin, menjemur bantal, serta kurangi kelembaban kamar.

Menambahkan sarung atau pelindung bantal anti-alergi juga dapat melindungi bantal kamu dari tungau dan kotoran lain.

Selain menjadi rumah bagi tungau debu, bantal yang tidak pernah diganti juga akan membawa dampak kesehatan bagi wajah kamu. Paparan bakteri pada wajah dapat menimbulkan jerawat yang mengganggu.

Bagi kamu yang rentan untuk berjerawat, hal ini akan sangat menyiksa.

Bila tidak berencana untuk mengganti bantal baru, setidaknya kamu harus secara rutin mencucinya.

Hal yang sama juga harus dilakukan terhadap sarung atau pelindung bantal, bahkan dalam waktu yang lebih sering.

Selain itu, bantal yang sudah terlalu lama akan kehilangan kemampuannya dalam menyangka kepala kamu. Akibatnya, "salah bantal" akan sering terjadi.(*)

PROMOTED CONTENT