Puasa Tanpa Sahur, Lakukan 4 Tips Ini Agar Kuat Sampai Waktu Berbuka!

Mandi menggunakan air dingin mempunyai manfaat untuk membuat badan jadi lebih segar serta tak gampang lemas.

Sebelum mulai berkegiatan, Stylovers bisa mandi air dingin agar badan lebih segar ketika puasa meski tidak sahur.

Kalau suhu udara di tempat Stylovers tinggal cukup panas, Stylovers bisa mandi air dingin lagi di siang atau sore hari untuk mencegah badan lemas.

Dijamin, tubuh akan menjadi lebih segar setelahnya!

3. Atur kegiatan

Dilansir dari hellosehat.com, ketika sedang puasa tanpa sahur, sebaiknya Stylovers memilih kegiatan yang ringan terlebih dahulu.

Pilih kegiatan yang menggunakan sedikit tenaga supaya stamina tubuh juga tetap stabil.

Atur jadwal aktivitas yang akan Stylovers lakukan, dahulukan kegiatan yang gampang dilakukan serta tidak mendesak.

Setelah dekat waktu berbuka, barulah Stylovers dapat melakukan kegiatan yang memerlukan energi besar seperti olahraga.

Baca Juga: Kaget Timbangan Malah Nambah Usai Puasa? Bisa Jadi Karena Kurang Minum Air Putih!

4. Tidur siang

Puasa tanpa sahur pasti akan membuat badan terasa lemas, jadi Stylovers bisa mengisi waktu dengan tidur siang.

PROMOTED CONTENT