3 Minuman Manis Boleh Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Buka Puasa

Stylo Indonesia - Bagi penderita diabetes, gula adalah sebuah pantangan.

Tidak mengonsumsi gula selama bulan puasa khususnya menjadi tantangan tersendiri. 

Pasalnya, gula merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk mengembalikan energi tubuh setelah berpuasa. 

Faktanya, ada minuman manis yang aman dikonsumsi penderita diabetes saat buka puasa. 

Langsung simak 3 minuman manis boleh dikonsumsi penderita diabetes saat buka puasa dari Stylo Indonesia berikut ini. 

1. Air Kelapa Muda 

Air kelapa muda mengandung elektrolit dan nutrisi lain di dalamnya yang baik dikonsumsi saat buka puasa. 

Kandungannya menggantikan cairan tubuh yang hilang dan mengembalikan energi tubuh.

Minuman yang satu ini aman dikonsumsi bagi penderita diabetes karena memiliki kandungan gula yang rendah. 

Baca Juga: Bahaya Terlalu Banyak Makan Kurma, Awas Terkena Penyakit Ini!

2. Susu Rendah Lemak 

Susu rendah lemak aman dikonsumsi penderita diabetes saat buka puasa. 

Minum susu rendah lemak saat buka puasa sebagai sumber kalsium dan protein. 

Kandungannya juga mencegah risiko penyakit kardiovaskular pada penderita diabetes. 

3. Jus Strawberry 

Jus strawberry juga bisa jadi minuman pilihan saat buka puasa. 

Selain rasanya enak, jus strawberry juga punya aman dikonsumsi penderita diabetes. 

Minuman ini mengandung serat, vitamin dan antioksidan yang membantu menurunkan komplikasi diabetes.(*)

Baca Juga: Kebiasaan Bikin Ngantuk saat Puasa, Hentikan Mulai Sekarang!

PROMOTED CONTENT