Cara Menjaga Kebersihan Mulut Agar Gak Bau Selama Mudik Lebaran dengan Kapal

2. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula

Permen karet tanpa gula bisa menjadi alternatif jika kamu tidak bisa menyikat gigi atau berkumur.

Permen karet tanpa gula akan membantu merangsang produksi air liur, yang berfungsi sebagai pelindung gigi dan gusi dari bakteri.

Permen karet tanpa gula juga bisa memberikan sensasi segar di mulut, dan mengurangi bau mulut.

Namun, jangan mengunyah permen karet terlalu lama, karena bisa menyebabkan rasa pegal di rahang atau sakit kepala, dan buanglah sisa permen karet di tempat seharusnya.

Baca Juga: Mudik Lebaran 2024 dengan Pesawat, Ini Waktu Terbaik Dapat Tiket Harga Termurah

3. Minum Air Putih yang Cukup 

Air putih adalah minuman terbaik untuk menjaga kebersihan mulut, karena bisa membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan minuman yang menempel di gigi dan lidah.

Air putih juga bisa mencegah dehidrasi, yang bisa menyebabkan mulut kering dan mengeluarkan bau tak sedap.

Jangan lupa untuk siap sedia membawa botol air minum sendiri, atau bisa juga membeli air mineral yang tersedia di kapal.

4. Hindari Makanan dan Minuman Tertentu

Beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari adalah yang mengandung gula, asam, atau pewarna buatan.

PROMOTED CONTENT