Bisakah Mulut Tetap Wangi saat Puasa Seharian? Ini Cara Perawatannya

Stylo Indonesia - Menghadapi bulan puasa nanti, akan banyak kegiatan yang seru dilakukan, nih, Stylovers.

Meskipun akan ada perubahan pola makan, pastinya kamu jangan lupa untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari sakit maag, ya.

Selama puasa, memang kita sedang menahan lapar dan akan berbuka ketika bedug magrib tiba.

Sering kali, ketika berpuasa, permasalahan yang muncul pada tubuh kita yaitu bau mulut.

Pastinya enggak nyaman ya, Stylovers, kalau kita beraktivitas namun terganggu karena bau mulut.

Lawan bicara kita pun akan terasa segan ketika berbicara dengan kita karena bau mulut yang tak sedap.

Apakah orang yang berpuasa selalu bau mulutnya selama seharian?

Ternyata, mulut kita bisa terjaga aroma baunya agar tidak terlalu bau ketika puasa, loh.

Berikut ini, ada tips menjaga kebersihan mulut dan gigi selama puasa agar napas tetap segar seharian.

Menyikat gigi

Pastikan untuk menyikat gigi secara teratur, terutama setelah sahur dan berbuka.

Gunakan pasta gigi dengan antibakteri untuk membantu mengurangi bakteri penyebab bau.

Area lidah juga jangan sampai terlewatkan karena akan menjadi sumber bau mulut jika lidah kotor.

Bersihkan sela gigi

Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi membantu menghilangkan sisa makanan dan plak yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

Baca Juga: Hotel Swiss-Belinn Wahid Hasyim Tawarkan Paket Buka Puasa Sukaria Ramadan 2024

Jika ada sisa makanan di sela gigi, akan jadi sasaran empuk bakteri mengeluarkan bau tak sedap.

Kumur air garam

Cara lain untuk mengatasi bau tak sedap pada mulut yaitu dengan berkumur air gara,

Dengan Stylovers berkumur air garam setelah menyikat gigi, dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau dan memberikan kesegaran pada mulut.

Konsumsi air yang cukup

Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan cukup air, terutama saat sahur dan berbuka.

Air membantu membersihkan mulut dan mengurangi risiko kekeringan yang dapat menyebabkan napas tidak segar.

Perhatikan makanan yang dikonsumsi

Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut, seperti bawang, bawang putih, kopi, dan rokok.

Dengan menghindari makanan tersebut, mulut kamu akan bisa lebih terjaga kesegarannya ketika berpuasa.

Periksa rongga mulut dan gigi

Kalau kamu memiliki masalah gigi atau gusi yang mungkin menjadi penyebab bau mulut, segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Cara ini lebih efektif karena kamu bisa mencari masalah apa yang ada di mulut yang menyebabkan bau napas tak sedap.

Baca Juga: Rambut Bau saat Puasa, Memang Ada Hubungannya? Ini Penyebabnya

 

Nah, itulah cara merawat agar mulut tetap bersih dan terjaga kesehatannya selama puasa.

Jangan lupa untuk rutin mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat agar puasa tetap lancar dan mulut tetap segar. (*)

PROMOTED CONTENT