Puasa Bisa Berakibat Pada Rambut Rontok, Cari Tahu Cara Mencegahnya!

Oleh karena itu, biasakan untuk selalu minum 8-10 gelas air putih dalam sehari bahkan di bulan Ramadan.

2. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Pastikan bahwa makanan yang Stylovers makan mengandung banyak protein, vitamin, dan juga mineral yang baik untuk pertumbuhan rambut.

Beberapa makanan kaya nutrisi yang bisa dikonsumsi untuk rambut sehat adalah telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, ikan, dan buah beri-berian.

3. Cegah Stres Saat Berpuasa

Terkadang, beberapa orang dapat merasa lebih mudah stres saat kondisi sedang berpuasa.

Dimana stres dapat menyebabkan ketidak seimbangan hormon yang akhirnya membuat rambut mudah rontok.

Cobalah untuk melakukan aktivitas yang membuat stres berkurang, seperti yoga, meditasi, dan lain sebagainya.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Hair Tonic untuk Rambut Rontok Terbaik 2024, Ada yang Cuma Rp16 Ribuan

(*)

PROMOTED CONTENT