Makan Telur Tanpa Khawatir Berjerawat, Tinggal Lakukan Cara Ini!

Hindari menggoreng telur dengan minyak berlebih atau menambahkan bahan-bahan berlemak seperti keju, mentega, atau mayones.

Bahan-bahan tersebut dapat meningkatkan produksi minyak di tubuh yang berpotensi menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan jerawat. 

Baca Juga: Pantas Bisa Mencerahkan Kulit dan Atasi Jerawat, Ternyata Ada Kandungan Ini di Buah Delima!

3. Variasi Menu Olahan Telur 

Padukan telur dengan makanan sehat lainnya, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, atau kacang-kacangan.

Hindari makan telur dengan makanan yang tinggi gula, garam, atau pengawet, seperti roti, kue, sosis, atau nugget.

4. Minum Air Putih Setelah Makan Telur

Terakhir, minum air putih yang cukup setelah makan telur.

Kebiasaan ini dapat membantu mengeluarkan racun dan sisa metabolisme dari tubuh.

Air putih juga dapat bermanfaat untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. 

Nah, itu dia cara mengonsumsi telur yang tepat agar tidak berjerawat, semoga bermanfaat! (*)

Baca Juga: 4 Jenis Buah Rendah Gula yang Cocok Jadi Cemilan Diet, Auto Sehat!

PROMOTED CONTENT