Perut Kembung saat Musim Hujan, Coba Minum Racikan Jamu Alami

Stylo Indonesia - Pengalaman perut kembung pastinya sangat tidak nyaman ya, Stylovers.

Apalagi kalau perut kembung muncul ketika musim hujan datang.

Nah, kalau Stylovers merasakan rasa tak nyaman pada perut, kamu bisa mencoba mengonsumsi minuman kesehatan.

Berasal dari bahan alami, kamu bisa meracik jamu alami untuk meredakan perut kembung.

Apa saja bahan alami yang bisa dibuat untuk meredakan perut kembung dan menghilangkan gas berlebih pada perut?

Simak rekomendasi jamu berikut ini, yuk!

Kayu manis

Kamu bisa mencoba racikan jamu kayu manis dapat membantu meredakan perut kembung dan mengurangi produksi gas.

Cara membuatnya yaitu dengan menambahkan bubuk kayu manis ke dalam teh atau minuman hangat.

Jahe

Dalam dunia per-jamu-an, jahe enggak pernah dilewatkan menjadi bagian untuk segara pereda sakit di tubuh.

Jahe memiliki sifat antiperadangan dan dapat membantu meredakan perut kembung.

Stylovers bisa membuat teh jahe dengan menambahkan potongan jahe segar ke dalam air panas.

Baca Juga: 4 Pose Yoga Mudah untuk Mengatasi Perut Kembung dan Begah, Yuk Dicoba!

Jintan

Biji jintan memiliki sifat karminatif, yang dapat membantu mengurangi produksi gas dalam saluran pencernaan.

Kamu bisa menaburkan jintan ke dalam makanan atau membuat teh jintan.

Fennel

Berikutnya ada fennel, alias jintan manis yang bisa menjadi pilihan jamu pereda perut kembung.

Fennel memiliki sifat karminatif dan antispasmodik, yang dapat membantu mengurangi perut kembung dan kram perut.

Gunakan fennel sebagai minuman teh fennel dengan merendam bijinya dalam air panas.

Daun sirih

Sering dijadikan sebagai bahan antibakteri di berbagai produk kebersihan, daun sirih ternyata juga bisa diandalkan untuk meredakan perut kembung.

Daun sirih memiliki sifat antiperadangan dan dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, termasuk perut kembung.

Cara membuat minuman dari daun sirih juga mudah, cukup seduh daun sirih sebagai teh atau mengunyahnya secara langsung.

Kunyit

Selanjutnya ada kunyit, rempah yang sering diandalkan sebagai bumbu masak untuk menambah cita rasa.

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan.

Stylovers, kamu bisa menambahkan bubuk kunyit ke dalam teh atau makanan.

Baca Juga: Cegah Kembung dan Begah Saat Lebaran, Lakukan Langkah Mudah Ini!

 

Peppermint

Minuman yang satu ini juga bisa dijadikan minuman alami pereda perut kembung, loh, Stylovers.

Kandungan peppermint dalam suatu minuman dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot perut dan meredakan perut kembung.

Minuman yang berasal dari peppermint biasa ditemukan sebagai campuran teh atau kamu bisa juga mengunyah peppermint segar untuk meredakan kembung.

Nah, itulah rekomendasi jamu minuman alami yang bisa meredakan perut kembung.

Selain mengonsumsi minuman herbal, Stylovers juga perlu nih, mengecek pola makan.

Kalau perutnya suka kembung, hindari deh, makanan dan minuman yang memicu gas di perut.

Misalnya, nih, minuman berkarbonasi, makanan pedas, makan sayuran pemicu gas berlebihan.

Kalau dirasa perut kembung sering muncul berulang dan mengganggu kamu, segeralah untuk berkonsultasi ke tenaga medis. (*) 

 

PROMOTED CONTENT