4 Kesalahan Diet yang Buat Gagal Turun Berat Badan, Kamu Harus Tahu!

2. Tidak Mengonsumsi Banyak Protein

Mengonsumsi protein dapat membantu metabolisme tubuh, membuat tubuh cepat kenyang, mencegah hilangnya massa otot, dan mengurangi kemungkinan meningkatnya berat badan.

Oleh karena itu, Stylovers dianjurkan untuk banyak mengonsumsi protein saat ingin diet!

3. Tidak Mengonsumsi Serat yang Cukup

Selain protein, serat juga merupakan kandungan penting yang dapat membantu proses diet.

Serat dapat membuat tubuh kenyang dalam waktu lama, sehingga Stylovers tidak akan mudah merasa lapar.

4. Olahraga Berlebihan

Olahraga berlebihan memang dapat mengurangi berat badan dengan cepat, namun bisa tidak efisien untuk jangka waktu yang panjang!

Jika nantinya Stylovers tidak mempertahankan olahraga berat tersebut di masa depan, bisa menimbulkan masalah pada tubuh.

Baca Juga: Apakah Teh Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan? Cek Fakta Minuman Diet!

(*)

PROMOTED CONTENT