3 Jenis Makanan yang Dapat Membuat Kulit Kepala Sehat, Harus Tahu!

Setelah 90 hari pengonsumsian, rambut wanita tersebut terlihat lebih kuat dan tumbuh dengan lebih lebat.

Menurut dermatolog Dr. Sanusi Umar, omega-3 dapat menutrisi rambut dengan merangsang sirkulasi di kulit kepala.

2. Makanan Kaya Antioksidan

Saat kulit kepala terkena banyak radikal bebas, berbagai masalah kesehatan rambut dapat muncul.

Oleh karena itu, Stylovers harus melindungi kulit kepala dari radikal bebas dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan.

Baca Juga: Wah Manfaat Sisiran Bisa Bikin Rambut Menjadi Tebal, Simak Faktanya!

Stylovers bisa mudah menemukan makanan yang kaya akan antioksidan.

Contoh makanan yang kaya akan antioksidan adalah sayuran (brokoli, bayam, lobak, dsb) dan buah-buahan (blueberry, stroberi, anggur merah, dsb).

3. Makanan dengan Probiotik

Mengonsumsi makanan dengan probiotik, dipercaya dapat memberikan pengaruh positif pada kulit.

Kulit kepala yang juga termasuk kulit tubuh, tentu ikut mendapatkan manfaat secara tidak langsung nih, Stylovers.

Probiotik dapat meningkatkan mikrobioma kulit dan membuat kulit kepala menjadi lebih sehat.

Makanan kaya probiotik yang bisa Stylovers konsumsi adalah yogurt, tempe, kimchi, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Masker Rambut Alami untuk Rambut Kering, Siapkan Pepaya dan Aloe Vera!

(*)

PROMOTED CONTENT