3 Makanan Untuk Menyehatkan Rambut, Bisa Dikonsumsi Mulai Besok!

2. Makanan untuk Menyehatkan Rambut - Bayam

Bayam jadi salah satu makanan yang juga bagus untuk kesehatan rambut.

Sayur bayam kaya akan vitamin A, zat besi, beta karoten, folat dan vitamin C.

Dimana semua kandungan tersebut bekerja sama untuk kesehatan kulit kepala.

Nutrisi-nutrisi tersebut bermanfaat untuk melemmbapkan rambut sehingga rambut tidak mudah patah.

3. Makanan untuk Menyehatkan Rambut - Telur

Siapa sangka makanan yang sering dikonsumsi ini ternyata juga bagus untuk kesehatan rambut, loh!

Salah satu kandungan terpenting di dalam telur adalah sulfur, yang merupakan nutrisi penting untuk membantu penyerapan vitamin B.

Selain itu, telur juga mengandung biotin atau vitamin B yang bisa membantu pertumbuhan rambut sehingga rambut tetap sehat dan terlihat indah.

(*)

PROMOTED CONTENT