Jurnal Pejuang Haid Suresh Vivi Kananda: Pentingnya Bersikap Tenang dan Sabar Saat Nyeri Haid Parah Melanda

Stylo Indonesia - Hai, Stylovers! Stylo Indonesia kini hadir dengan kanal Jurnal Pejuang Haid yang berisikan cerita pengalaman para sahabat perempuan atau Stylovers mengenai semua masalah terkait menstruasi.

Melingkupi faktor kesehatan dan psikologis serta yang berujung kepada penampilan kulit, Jurnal Pejuang Haid juga akan berbagi tips bagaimana setiap sahabat perempuan atau Stylovers berdamai dengan nyeri haid yang kerap menyerang.

Jurnal Pejuang Haid yang ke-11 datang dari Suresh Vivi Kananda yang merasakan pentingnya bersikap tenang saat menyikapi nyeri haid yang parah. 

Yuk, simak percakapan Stylo Indonesia dengan Suresh Vivi Kananda tentang pengalaman seputar haid yang informatif lagi inspiratif, berikut ini!

Apa saja perbedaan gejala atau reaksi tubuh sepanjang siklus haid?

Suresh: "Reaksi tubuh saat mendekati masa haid yaitu terasa pegal ringan di sekitar betis dan pinggul, serta munculnya beberapa jerawat di area wajah. 

Ketika haid berlangsung, aku merasa nafsu makan jadi lebih meningkat daripada biasanya. Ditambah mood yang berubah-ubah atau sering tidak terduga. 

Setelah masa haid berakhir, semua reaksi yang aku rasakan sebelumnya hilang, mood juga kembali normal; bisa dikendalikan."

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Maylia Ega Mahariani: Rasa Syukur Tergugah saat Melihat Manfaat Haid dari Sudut Pandang Positif

Apa saja cerita yang dialami terkait masalah psikologis seputar siklus haid?

Suresh: "Emosi sering tidak stabil dan sulit dikendalikan serta diserang rasa malas dalam beraktivitas harian."

Apa saja cerita yang dialami terkait masalah kesehatan seputar siklus haid?

Suresh: "Nyeri di perut; biasanya berbeda-beda tingkatan nyeri yang dirasakan tiap bulannya, jadi sering tidak terduga rasa nyerinya (bisa tiap bulan atau sekali dalam beberapa bulan)."

Apakah ada cara tertentu dari kamu untuk mengatasi masalah nyeri saat haid?

Suresh: "Kalau nyeri rasanya tidak tertahan aku mengatasinya dengan minum teh hangat. Kalau dari kebiasaan aku kerap berbaring di tempat tidur dengan posisi kaki lebih tinggi dibandingkan badan. Cara ini cukup efektif bagiku dalam meredakan nyeri haid". 

Lebih condong memilih pembalut yang seperti apa?

Suresh: "Memilih pembalut yang disesuaikan dengan intensitas darah haid."

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Rimas Chairun Nisa: Menjaga Kesehatan Tubuh dan Mental adalah Kunci Utama Siklus Haid Teratur

Apakah ada rutinitas tertentu yang kamu lakukan dalam mengontrol siklus haid?

Suresh: "Biasanya menandai kalender; kapan mulai tubuh bereaksi mendekati masa haid, haid berlangsung, dan berakhirnya masa haid."

Apakah ada pengalaman tidak terlupakan seputar haid yang pernah kamu alami?

Suresh: "Selama aku mengalami haid, hal yang paling berkesan dan tidak akan pernah dilupakan adalah rasa nyeri saat haid pertama. Aku pernah mengalami nyeri haid yang luar biasa sakit-nya, hingga tidak tertahankan. Tubuhku mengeluarkan keringat dingin yang menandakan bahwa tubuhku sedang dalam keadaan tidak baik. Bahkan, seingatku waktu itu aku hampir kehilangan kesadaran (pingsan)."

Bagaimana kamu menyikapi pengalaman tersebut?

Suresh: "Tidak banyak hal yang aku lakukan. Aku mencoba untuk tetap tenang dan langsung memutuskan segera istirahat. Sembari dibantu dengan minum teh hangat.

Aku pikir saat mengalami nyeri haid, menyikapinya dengan panik malah akan membuat masalah semakin runyam dan menyiksa diri."

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Siti Hutami: Belajar dan Berdamai dari Pengalaman Buruk adalah Salah Satu Bentuk Kesiapan Menghadapi Siklus Haid

Pesan untuk Pejuang Haid di luar sana?

Suresh: "Tetap semangat untuk para pejuang haid yang kerap mengalami hal-hal memberatkan selama siklus haid berlangsung. Tapi, aku yakin bahwa kamu sesungguhnya adalah perempuan yang kuat yang dapat melewati masa-masa tidak mengenakkan tersebut.

Haid adalah kodrat yang tidak bisa kita hindari sebagai perempuan. Percayalah, ada hal baik yang menyertainya karena kita dipercaya oleh Allah mengalami hal ini."

Itu dia cerita lengkap perjalanan pejuang haid, langsung dari Suresh Vivi Kananda yang telah dirangkum Stylo Indonesia.

Bagi kamu yang juga ingin berbagi cerita mengenai perjuangan menjalani siklus haid dan ingin menularkan semangat positif kepada Stylovers yang juga pejuang haid lainnya, kamu boleh mengirimkan email ke stylo@gridnetwork.id atau DM ke Instagram @stylo.indonesia, ya!

Semangat, ya, untuk semua pejuang haid! Stylo Indonesia selalu bersama kamu dan siap mendampingi kamu! (*)

#SemuaBisaCantik

PROMOTED CONTENT