Jurnal Pejuang Haid Suresh Vivi Kananda: Pentingnya Bersikap Tenang dan Sabar Saat Nyeri Haid Parah Melanda

Apa saja cerita yang dialami terkait masalah kesehatan seputar siklus haid?

Suresh: "Nyeri di perut; biasanya berbeda-beda tingkatan nyeri yang dirasakan tiap bulannya, jadi sering tidak terduga rasa nyerinya (bisa tiap bulan atau sekali dalam beberapa bulan)."

Apakah ada cara tertentu dari kamu untuk mengatasi masalah nyeri saat haid?

Suresh: "Kalau nyeri rasanya tidak tertahan aku mengatasinya dengan minum teh hangat. Kalau dari kebiasaan aku kerap berbaring di tempat tidur dengan posisi kaki lebih tinggi dibandingkan badan. Cara ini cukup efektif bagiku dalam meredakan nyeri haid". 

Lebih condong memilih pembalut yang seperti apa?

Suresh: "Memilih pembalut yang disesuaikan dengan intensitas darah haid."

Baca Juga: Jurnal Pejuang Haid Rimas Chairun Nisa: Menjaga Kesehatan Tubuh dan Mental adalah Kunci Utama Siklus Haid Teratur

Apakah ada rutinitas tertentu yang kamu lakukan dalam mengontrol siklus haid?

Suresh: "Biasanya menandai kalender; kapan mulai tubuh bereaksi mendekati masa haid, haid berlangsung, dan berakhirnya masa haid."

Apakah ada pengalaman tidak terlupakan seputar haid yang pernah kamu alami?

Suresh: "Selama aku mengalami haid, hal yang paling berkesan dan tidak akan pernah dilupakan adalah rasa nyeri saat haid pertama. Aku pernah mengalami nyeri haid yang luar biasa sakit-nya, hingga tidak tertahankan. Tubuhku mengeluarkan keringat dingin yang menandakan bahwa tubuhku sedang dalam keadaan tidak baik. Bahkan, seingatku waktu itu aku hampir kehilangan kesadaran (pingsan)."

PROMOTED CONTENT