Maka dari itu, kita perlu menjaga pola makan dengan mengurangi konsumsi gula berlebih, mengurangi gorengan, dan memperhatikan makronutrisi di setiap makanan yang kita konsumsi.
Mengonsumsi protein, karbohidrat, dan serat yang cukup bisa mendukung agar badan tetap bugar selama berpuasa.
Makanan sehat dan bergizi juga akan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh kulit.
Konsumsilah makanan yang tinggi antioksidan seperti buah dan sayur, lemak sehat dari alpukat, minyak ikan, dan kacang-kacangan.
#2. Jaga Hidrasi
Selain menjaga pola makan, jangan lupa juga untuk memperhatikan asupan air untuk tubuh.
Minuml air putih minimal 2 liter per hari untuk menjaga hidrasi tubuh dan kulit.
Tak hanya berfungsi untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, tapi juga membantu menghidrasi dan memperbaiki sel kulit karena sebagian besar sel kulit kita terdiri dari air.
Stylovers juga bisa menghidrasi kulit dengan menggunakan toner yang mampu menghidrasi secara optimal dan memiliki banyak manfaat untuk kulit.
Baca Juga: Anti Kusam! 4 Serum Vitamin C Bikin Wajah Glowing dan Cerah
#3. Tidur yang Cukup
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR