Bikin Kulit Lembap Hingga Terhindar dari Serangan Jantung, Coba deh, Diet Mediterania dengan Minyak Zaitun

Stylo Indonesia - Saat ini, berbagai penyakit komorbid seperti serangan jantung, semakin marak dialami pasien sia muda.

Baik pria dan wanita, penyakit jantung koroner yang sering dijuluki The Silent Killer ini bisa kambuh mana kala ada penyumbatan pembuluh darah.

Dilansir Stylo Indonesia dari Kompas.com, terdapat sederet penyebab serangan jantung.

Ternyata, terdapat keberuntungan dari masyarakat yang hidup di Mediterania, telah terbiasa dengan pola makan tradisional yang menggunakan minyak zaitun untuk melengkapi menunya setiap hari.

Minyak zaitun diyakini mampu menurunkan risiko penyakit jantung, karena membantu menjaga aliran darah dan membersihkan sumbatan di pembuluh arteri.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Spanyol menunjukkan hasil yang korelatif.

"Diet Mediterania kaya akan minyak zaitun memperbaiki fungsi high-density lipoprotein atau disebut HDL, si kolesterol baik," kata pemimpin penelitian Dr Alvaro Hernaez dari Hospital del Mar Medical Research Institute di Barcelona.

Kebaikan minyak zaitun:

Stylovers, tipe pola makan mediterania terdiri dari banyak sayur dan buah yang kaya antioksidan.

Mereka banyak mengonsumsi aneka biji-bijian dan minyak zaitun juga kaya dengan zat antioksidan.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Suplemen Diet yang Aman dan Tersertifikasi BPOM, Sudah Coba?

 

PROMOTED CONTENT