Auto Kurus, 5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami

 

Stylo Indonesia - Untuk menurunkan berat badan, langkah yang aman dan tepat untuk dilakukan adalah dengan menerapkan diet alami.

Diet alami menggunakan porsi diet yang tepat sesuai kebutuhan dan mengonsumsi makanan alami, bisa mempercepat penurunan lemak tubuh.

Selain berolahraga, mengonsumsi buah-buahan juga bisa membantu kita memiliki tubuh yang ramping.

Akan tetapi, tidak semua buah bisa dikonsumsi, ya, Stylovers.

Buah-buah yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan ini jika dikonsumsi bisa memangkas berat tubuh secara alami.

Jadinya, kamu tak perlu khawatir akan ada efek samping yang begitu berarti.

Dilansir Stylo Indonesia dari Grid.id, berikut ini ada 5 buah yang ampuh untuk menurunkan berat badan secara alami.

 5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Alpukat

Salah satu kunci untuk menurunkan berat badan adalah memastikan nutrisi yang masuk tidak mengandung lemak.

Baca Juga: Kurus 5 Kg dalam 3 Hari, Coba Diet Militer yang Aman untuk Tubuhmu

 

Namun, beda dengan alpukat.

Alpukat memiliki senyawa lemak tidak jenuh artinya lemak yang dimiliki alpukat adalah lemak sehat yang membuat kita jadi tidak mudah lapar namun tetap sehat.

Buah bertekstur creamy ini juga memiliki kandungan serat dan protein.

Alpukat dapat meningkatkan metabolisme sehingga membantu kerja hormon testoteron yang dapat membantu pembakaran lemak.

5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Tomat

Buah yang bisa jadi campuran sayuran ini memang tinggi vitamin C.

Tidak hanya baik untuk kesehatan kulit dan mata, tomat juga mengandung likopen.

Zat ini bisa merangsang produksi cartinine, asam amino yang dapat mempercepat proses pembakaran lemak.

5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Pir

Satu buah pir ternyata mencukup 15% jumlah serat yang disarankan per hari.

Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang makan tiga buah pir dalam sehari ternyata lebih sedikit mengonsumsi kalori sehingga dapat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Cuma 1 Bulan, Istri Denny Cagur Berhasil Turunkan Berat Badan 10kg dengan Cara Diet Ampuh Ini! Padahal Bisa Makan 5 Kali?

Saat makan pir, usahakan untuk ikut mengonsumsi kulitnya sebab kandungan serat yang tinggi ada pada kulitnya.

5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Pisang

Buah dengan rasa manis ini memang jadi buah kaya karbohidrat yang membantu kita jadi mudah merasa kenyang.

Selain kandungan serat yang tinggi, satu buah pisang dapat meningkatkan metabolisme.

Satu buah pisang mengandung 12,5 gram Resistan Strach yang membantu metabolisme.

Hal ini akan membantu pembakaran lemak dalam sel-sel tubuh.

5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Alpukat

Salah satu kunci untuk menurunkan berat badan adalah memastikan nutrisi yang masuk tidak mengandung lemak.

Namun, beda dengan alpukat.

Alpukat memiliki senyawa lemak tidak jenuh artinya lemak yang dimiliki alpukat adalah lemak sehat yang membuat kita jadi tidak mudah lapar namun tetap sehat.

Buah bertekstur creamy ini juga memiliki kandungan serat dan protein.

Alpukat dapat meningkatkan metabolisme sehingga membantu kerja hormon testoteron yang dapat membantu pembakaran lemak.

Baca Juga: Cuma 1 Bulan, Istri Denny Cagur Berhasil Turunkan Berat Badan 10kg dengan Cara Diet Ampuh Ini! Padahal Bisa Makan 5 Kali?

 5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Jeruk

Satu buah jeruk ternyata mengandung sekitar 59 kalori.

Meskipun rendah kalori, jeruk bisa membantu kamu jadi lebih kenyang karena kandungan serat.

Rasa kenyang setelah mengonsumsi jeruk membantu kita jadi lebih sedikit makan sepanjang hari.(*)

PROMOTED CONTENT