Kurus 5 Kg dalam 3 Hari, Coba Diet Militer yang Aman untuk Tubuhmu

Sarapan: sepotong roti panggang, sebuah telur, dan setengah pisang.

Makan siang: sebuah telur rebus, secangkir keju cottage, dan 5 biskuit asin.

Makan malam: 2 buah sosis, setengah cangkir wortel, secangkir brokoli, setengah pisang, dan setengah cangkir es krim vanila.

Hari ke-3

Sarapan: sepotong keju cheddar, 5 biskuit asin, dan sebuah apel kecil.

Makan siang: sepotong roti panggang, sebuah telur rebus atau didadar.

Baca Juga: Amblas 21 Kg, Diet Telur Rebus Berhasil Turunkan Bobot Wanita Ini dalam 10 Bulan

Makan malam: secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir vanilla ice cream.

Bagi Stylovres yang ingin mencoba pola diet militer ini, bisa juga diimbangi dengan kegiatan fisik.

Manfaatnya agar pembakaran kalori bisa lebih cepat.

Tak perlu melakukan olahraga yang heboh dan berat, kamu bisa memulainya dengan  peregangan atau berjalan selama setengah jam.(*)

PROMOTED CONTENT