Kurus 5 Kg dalam 3 Hari, Coba Diet Militer yang Aman untuk Tubuhmu

Saat menjalani diet militer, kita dilarang keras mengonsumsi suplemen tambahan dan bumbu.

Untuk meningkatkan rasa makanan, kita cuma bisa menggunakan mustard, jus lemon, rempah-rempah dan pemanis rendah kalori alami.

Diet singkat ini juga mampu meningkatkan metabolisme, membakar lemak menjadi energi.

Penasaran dengan cara diet militer yang bisa memangkas berat badan 5 kg dalam 3 hari ini?

Langsung saja simak langkah panduannya berikut ini yuk, supaya tidak salah dan berbahaya.

Hari ke-1

Sarapan: sepotong roti panggang, 2 sendok makan selai kacang, buah anggur, dan secangkir teh atau kopi.

Baca Juga: Amblas 21 Kg, Diet Telur Rebus Berhasil Turunkan Bobot Wanita Ini dalam 10 Bulan

 

Makan siang: sepotong roti panggang, setengah cangkir tuna, secangkir teh atau kopi berkafein.

Makan malam: secangkir kacang hijau, 3 ons daging, sebuah apel kecil, setengah pisang, dan secangkir es krim vanila.

Hari ke-2

PROMOTED CONTENT