Stylovers bisa belajar dari kesalahan dan melakukannya dengan lebih baik di kesempatan berikutnya, bukannya berhenti di tempat dan menyesali apa yang sudah terjadi di masa lalu.
#2. Membangun Kekuatan Mental
Dikutip dari laman Alodokter, sebuah penelitian menyatakan bahwa orang yang melakukan positif self-talk cenderung lebih kuat secara mental sehingga lebih terhindar dari kecemasan, stres, dan depresi.
Positif self-talk juga membantu seseorang lebih menghargai tubuh dan penampilannya sehingga dapat mengatasi gangguan makan.
Selain itu, orang dengan mental yang kuat juga akan mampu berpikir secara jernih dalam menghadapi kesulitan atau tantangan yang dialami.
Hal ini membuat mereka tidak mudah terpuruk ketika mendapatkan cobaan.
#3. Meningkatkan Kualitas Hidup
Dengan melakukan positif self-talk akan membuat hidup menjadi lebih berkualitas karena kita menjadi lebih percaya diri dan menghargai diri sendiri.
Selain itu, kebiasaan ini juga bisa membantu menumbuhkan rasa optimis, harapan, serta kedamaian dalam diri di berbagai situasi.
#4. Menjaga Kesehatan Fisik Secara Keseluruhan
Positif self-talk juga berdampak baik untuk kesehatan fisik.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR