Stylo Indonesia - Self-talk pada dasarnya merupakan internalisasi dari suara-suara eksternal yang kita dengar.
Dengan kata lain, self-talk merupakan kegiatan di mana kita berdialog yang ditujukan untuk diri sendiri menggunakan inner voice atau berbicara dalam hati.
Melakukan self-talk dapat menjadi salah satu cara untuk berdamai dengan diri sendiri karena self-talk mempunyai kekuatan yang besar untuk diri kita.
Namun perlu Stylovers ketahui, ada dua jenis self-talk, yaitu positif dan negatif.
Dampak dari self-talk ini beragam, tergantung bagaimana kita berbicara dengan diri sendiri.
Baca Juga: Zodiak Beruntung Minggu Ini, Aura Positif dari Karir dan Percintaan Virgo Bikin Makin Semangat!
Jika yang dilakukan adalah self-talk positif, maka akan membuat kita bersemangat dalam menjalani hari, tetapi jika kita tenggelam dalam self-talk negatif, stres menjadi salah satu risiko yang harus dihadapi.
Untuk itu, yuk, kenali pentingnya positive self-talk selengkapnya berikut ini.
#1. Menenangkan Diri
Positif self-talk sangat bermanfaat untuk menenangkan diri.
Misalnya, hal yang buruk terjadi saat Stylovers melakukan kesalahan, dengan melakukan positif self-talk akan membantu Stylovers untuk mengambil sisi positif dari peristiwa tersebut.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR