4 Buah untuk Penderita Maag Akut, Ampuh Kurangi Risiko Kambuh!

Stylo Indonesia - Ada beberapa buah untuk penderita maag akut nih, Stylovers.

Buah untuk penderita maag akut ini direkomendasikan karena mampu mengurangi risiko penyakit maag yang seketika kambuh.

Untuk kamu yang punya penyakit maag, perlu banget nih cobain empat buah untuk penderita maag akut.

Langsung aja yuk cek, rekomendasi buah untuk penderita maag akut!

Baca Juga: Merosot 5 Kg dalam Seminggu, Ini Rekomendasi Buah Terbaik untuk Diet

Penderita maag akut nggak bisa mengonsumsi makanan sembarangan.

Untuk menjaga kondisi tubuh agar maag nggak gampang kambuh, kita disarankan mengonsumsi beberapa jenis buah-buahan nih, Stylovers.

Berikut empat jenis buah-buahan yang bagus buat penderita maag!

Buah untuk Penderita Maag Akut - Alpukat

Alpukat mengandung vitamin A, B, C, B12, B kompleks, E dan D.

Alpukat juga mengandung serat yang baik buat pencernaan serta mengurangi risiko terkena maag.

Alpukat memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga dapat dikonsumsi untuk mengisi perut lapar bagi penderita maag atau diet.

Buah berwarna hijau ini dapat dikonsumsi langsung dijadikan jus atau es buah yang lezat.

Baca Juga: Hilang 5 Kg dalam Seminggu dengan Diet Buah Mangga, Nikmat dan Sehat! Ini Langkahnya

Buah untuk Penderita Maag Akut - Semangka

Buah yang satu ini mengandung banyak air, serat, dan nutrisi yang bisa membantu mengurangi peradangan tubuh.

Buah ini cocok dikonsumsi terlebih saat kondisi tubuh kita lagi dehidrasi dan telah melakukan berbagai macam aktivitas yang padat.

Saat sakit maag kambuh, kita bisa mengonsumsi buah ini secara langsung atau dijadikan jus lezat.

Buah untuk Penderita Maag Akut - Apel

Melansir Stylo Indonesia, apel mengandung pektin yang akan membantu melapisi dinding lambung sekaligus mengurangi asam lambung yang naik bagi penderita maag.

Apel mengandung serat yang tinggi dan sorbitol di dalamnya baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Buah apel diperkaya kalsium, magnesium, serta kalium yang baik bagi pencernaan sehingga dapat membantu meredakan gejala maag yang muncul.

Namun, apel berwarna hijau biasanya memiliki rasa asam, sehingga enggak cocok dikonsumsi bagi penderita maag.

Buah untuk Penderita Maag Akut - Pisang

Pisang baik dikonsumsi bagi orang yang memiliki asam lambung enggak stabil.

Baca Juga: Cara Atasi Kerutan dengan Alpukat dan Pisang, Coba Buat di Rumah Yuk!

Hal ini karena pisang memiliki tingkat keasaman tergolong rendah, sehingga pisang dapat membantu menetralisir asam lambung sekaligus meringankan gejala maag.

Pisang kaya akan kandungan kalium serta memiliki tekstur halus dan gampang dicerna mampu membantu memulihkan gejala maag.

Buah dengan rasa yang lezat ini dapat membentuk lapisan pelindung bagi kerongkongan yang bisa mencegah terjadinya iritasi akibat naiknya asam lambung.

Pisang juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mencegah munculnya masalah pencernaan pada penderita maag. (Traya/Stylo)(*)

Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, "Menderita Maag Akut? Rajin Konsumsi 4 Buah Ini Buat Jaga Kesehatan!"

Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah

PROMOTED CONTENT