Berat Badan Menyusut Hingga 10 Kg dengan Diet Lemon dalam Seminggu, Ini Langkah yang Perlu Kamu Catat

Stylo Indonesia - Program diet yang bisa Stylovers coba saat ini ada banyak ragamnya.

Yap, berbagai cara pasti kita tempuh untuk menyusutkan badan dengan melakukan diet yang sehat disertai dengan olahraga.

Diet sehat dan aman yang bisa Stylovers coba salah satunya yaitu mengonsumsi lemon.

Enggak main-main, manfaat diet lemon secara rutin bisa membantu menyusutkan berat badan hingga 10 kilogram dalam waktu seminggu, loh!

 Baca Juga: Kurus Cepat Turun 3 Kg dengan Alpukat, Ini Rahasia Diet Sehat yang Bikin Tubuh Auto Singset

Menarik banget, ya, Stylovers, cara diet mudah dan alami yang satu ini.

Buah lemon memiliki banyak kandungan baik untuk tubuh kita, salah satunya untuk menurunkan berat badan.

Memiliki kalori yang rendah, lemon sangat cocok untuk dikonsumsi saat kamu sedang menjalankan diet.

Misalnya kamu membuat segelas jus lemon, di dalamnya hanya mengandung 6 kalori saja, loh.

Total jumlah ini mampu mengurangi asupan kebutuhan kalori harian tubuh hingga mencapai 200 kalori.

Baca Juga: 10 Tips Mencegah Penuaan Dini ala Perempuan Jepang, Jangan Malas Mandi!

Kebaikan lemon lainnya yaitu bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membuat kita terasa kenyang lebih lama.

Nah, karena rasa kenyang inilah yang akan menahan kita dari mengonsumsi makanan secara berlebihan.

Jadinya Stylovers bisa memiliki berat badan yang proporsional secara cepat selama proses diet.

Stylovers ingin mencoba program diet lemon yang satu ini? Langsung saja yuk, simak langkah-langkahnya berikut ini.

1. Hari pertama

Tambahkan beberapa irisan lemon ke dalam air hangat.

Minum air campuran lemon ini tiga kali sehari, 30 menit sebelum makan.

2. Hari kedua

Minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.

Baca Juga: Tips Diet dengan Buah Pir, Ampuh Turunkan Berat Badan Berlebih!

Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.

3. Hari ketiga

Kita hanya perlu mengulangi lagkah dan aturan pada hari pertama.

Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.

 

4. Hari keempat

Sama seperti aturan hari pertama, mengonsumsi air lemon hangat.

5. Hari kelima

Kita maasih diharuskan mengonsumsi air lemon hangat tiga kali sehari.

6. Hari keenam

Kita diharuskan meminum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.

Baca Juga: Ini Penyebab Perut Buncit Sulit Kempes Meski Rajin Olahraga dan Diet

Pada siang hari kita dianjurkan untuk meminum banyak air putih.

7. Hari ketujuh

Minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong.

Rutinlah menerapkan diet lemon selama 7 hari ini dan rasakan bobot tubuh yang turun lebih banyak.

Baca Juga: 3 Makanan dan Minuman yang harus Dihindari Saat Diet, Hati-hati Bikin Gagal Diet!

Enggak cuma itu, tubuh akan terasa jauh lebih sehat karena lemon bisa mendetoks tubuh dari racun-racun yang terperangkap di dalam tubuh.

Menarik untuk dilakukan? Selamat mencoba, Stylovers!

 

PROMOTED CONTENT