Peningkatan insulin dapat membuat pertumbuhan sel berlebih dan produksi minyak meningkat.
Oleh sebab itu, Stylovers perlu mengurangi konsumsi makanan tinggi gula seperti es krim, kue, permen, minuman ringan, dan yogurt dengan beraneka rasa.
Jika sangat senang mengonsumsi kudapan manis, Stylovers bisa menggantinya dengan dark chocolate minimal 85% karena secara umum lebih baik untuk kesehatan dan kulit. Tapi tetap konsumsi secukupnya, ya!
#4. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji merupakan gabungan dari berbagai jenis makanan yang sudah disebutkan sebelumnya.
Baca Juga: Mitos Makanan Penyebab Jerawat Ini Kurang Tepat, Tak Masalah Dimakan!
Makanan cepat saji mengandung banyak kandungan sintetis, minyak, dan gula yang dapat memicu jerawat hormonal.
Dengan mengurangi keempat jenis makanan ini dan menggantinya dengan pola makan yang lebih bergizi, Stylovers dapat melihat pengaruhnya pada kesehatan kulit.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan mengenai jenis makanan pemicu jerawat hormonal. Yuk, mulai kurangi konsumsinya! (*)
#SemuaBisaCantik
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR