Setiap kali merokok, kita menghirup ribuan bahan kimia ke dalam paru-paru, termasuk nikotin, karbon monoksida, dan tar.
Racun-racun ini bisa merusak paru-paru. Mereka meningkatkan lendir, mempersulit paru-paru untuk membersihkan dirinya sendiri, serta mengiritasi dan mengobarkan jaringan.
Secara bertahap, saluran udara Anda menyempit, membuatnya lebih sulit untuk bernapas.
Merokok juga menyebabkan paru-paru menua lebih cepat. Seiring waktu, asap rokok bahkan bisa menghancurkan jaringan paru-paru yang memicu perubahan sel dan berkembang menjadi kanker.
Baca Juga: 5 Tips Pulihkan Kerusakan Paru-paru Bagi Penyintas Covid-19, Lakukan Sebelum Rusak Permanen!
2. Menghindari Paparan Polutan
Selain asap rokok, kita juga perlu menghindari paparan polutan baik di dalam maupun di luar ruangan.
Polusi dapat memperburuk kesehatan paru-paru. Polutan dapat mempercepat penuaan paru-paru.
Polusi di dalam ruangan misalnya saja paparan bahan kimia tertentu, radon, hingga debu.
Sedangkan polutan di luar ruangan seperti asap kendaraan, hingga limbah konstruksi dan pertambangan.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR