Jangan Langsung Minum Obat, Sakit Kepala Bisa Diatasi dengan 8 Makanan Ini

5. Jangan Langsung Minum Obat, Sakit Kepala Bisa Diatasi dengan 8 Makanan Ini - Makanan yang mengandung banyak air

Dehidrasi menjadi salah satu penyebab dari sakit kepala.

Kita bisa memilih makanan yang mengandung banyak air seperti semangka, wortel, dan timun.

Makanan yang mengandung banyak air dapat membantu untuk menjaga tubuh biar enggak mudah dehidrasi.

6. Jangan Langsung Minum Obat, Sakit Kepala Bisa Diatasi dengan 8 Makanan Ini - Yoghurt

Kita bisa menambahkan yoghurt ke menu diet nih.

Baca Juga: Sering Sakit Kepala Setelah Tidur Siang? Yuk Hindari dengan Lakukan Tips Ampuh Berikut Ini!

Ternyata yoghurt mengandung salah satu vitamin B yaitu riboflavin yang sangat efektif untuk meredakan sakit kepala.

Kalau mengonsumsinya secara rutin, kita bisa mencegah sakit kepala datang kembali.

PROMOTED CONTENT