Teorinya, minum es membuat tubuh harus bekerja lebih keras untuk mengatasi masuknya suhu dingin.
Disebutkan jika minum segelas air dingin bisa membakar sekitar tujuh kalori ekstra, loh!
Lalu, apakah benar bahwa dengan minum es atau air dingin bisa bikin lemak menggumpal?
Dilansir Grid.ID dari Health24, air dingin yang diminum akan disesuaikan suhunya dengan suhu internal tubuh, berapapun suhunya.
Ini terjadi karena adanya proses alami tubuh yaitu termoregulasi, agar suhu tubuh tetap konstan.
Lemak tidak akan menumpuk atau membeku bila kita mengonsumsi air dingin.
Es batu hanya dibuat dari air putih yang didinginkan, maka air dingin maupun es batu tidak mengandung kalori, sehingga bila mengosumsinya tak akan membuat gemuk atau gendut!
Nah, sebenarnya ada hal lain yang belum banyak diketahui.
Dilansir Stylo Indonesia dari Kompas.com, sebuah studi pada tahun 1978 yang melibatkan 15 orang, menemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung lebih tebal dan lebih sulit untuk melewati saluran pernapasan.
Yap, mengonsumsi es justru lebih berpengaruh terhadap kesehatan organ tubuh lain ketimbang berat badan nih, Stylovers!
Jadi, buat kamu yang lagi diet, enggak usah takut-takut kalau mau mengonsumsi es atau air dingin, ya!
Tentunya dengan catatan, esnya berasal dari air mineral biasa dan tidak dicampur dengan boba atau minuman main lainnya.(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR