Buah Naga Ternyata Bisa Perangi Penyakit Kronis di Tubuh, Cek Manfaat Menakjubkan Lainnya!

Stylo Indonesia - Stylovers salah satu penyuka buah naga?

Ternyata buah naga punya manfaat menakjubkan, lho, jika dikonsumsi setiap hari.

Bahkan buah naga disebut bisa perangkan penyakit kronis.

Buah naga merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak khasiat untuk tubuh?

Baca Juga: Berat Badan Melonjak karena Konsumsi Alpukat? Cek Dulu Fakta Sebenarnya!

Diketahui sebelumnya, heboh penyanyi dangdut Inul Daratista memperlihatkan menu sahurnya.

Bukan nasi beserta lauk pauk, menu sahur yang diperlihatkan Inul yakni setengah porsi buah naga, tiga butir kurma dan sebotol minuman ekstrak sarang burung walet.

Siapa sangka, buah naga memiliki banyak khasiat untuk tubuh, Stylovers.

Lalu apa manfaat makan buah naga setiap hari?

Ternyata ini yang terjadi pada tubuh jika Stylovers sering makan buah naga.

1. Dapat Membantu Memerangi Penyakit Kronis

Salah satu jawaban dari pertanyaan apa manfaat makan buah naga setiap hari yakni untuk membantu memerangi penyakit kronis.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel, yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit.

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah naga.

Baca Juga: Wajah Glowing Bak Wanita Jepang dengan Skincare dari Buah Peach

Antioksidan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan.

Studi menunjukkan bahwa diet tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, dan artritis.

2. Meningkatkan Kesehatan Usus

Mengingat buah naga mengandung prebiotik, ini berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus Anda.

Prebiotik adalah jenis serat khusus yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat di usus.

Mengonsumsi prebiotik secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare.

Beberapa penelitian juga menunjukkan prebiotik dapat meredakan gejala penyakit radang usus dan kanker usus besar. Sayangnya, temuan ini tidak konsisten.

Baca Juga: Tips Puasa Tetap Sehat Saat Pandemi, Jangan Lupa Perhatikan 6 Hal Ini!

3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan dan mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.

Sel darah putih dalam sistem kekebalan menyerang dan menghancurkan zat berbahaya.

Namun, mereka sangat sensitif terhadap kerusakan oleh radikal bebas.

Sebagai antioksidan kuat, vitamin C dan karotenoid dapat menetralkan radikal bebas dan melindungi sel darah putih Anda dari bahaya.

4. Dapat Meningkatkan Kadar Zat Besi Rendah

Jadi, apa manfaat makan buah naga setiap hari salah satunya meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.

Buah naga merupakan salah satu dari sedikit buah segar yang mengandung zat besi.

Baca Juga: Mitos Buah Asam Bisa Sembuhkan Sariawan Jika Ditempelkan ke Luka, Ahli Ungkap Fakta Ini!

Zat besi memainkan peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Ini juga memainkan peran penting dalam memecah makanan menjadi energi.

Buah naga bisa menjadi pilihan bagus lainnya, karena satu porsi mengandung 8 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.

Sumber zat besi lainnya yakni daging, ikan, kacang-kacangan, dan sereal.

Jadi sudah tahu kan Stylovers apa manfaat makan buah naga setiap hari? (Stylo/Indonesia)(*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, "Jangan Kaget Jika Tahu Manfaat Makan Buah Naga Jika Dikonsumsi Tiap Hari, Nyatanya Buah Naga Bisa Bikin Tubuh Alami Hal Menakjubkan Ini".

Penulis: Riska Yulyana Damayanti

Editor: Cynthia Paramitha Trisnanda

PROMOTED CONTENT