Selain Denyut Jantung, 6 Hal Ini Bisa Jadi Acuan Deteksi Jantung Sehat!

5. Tingkat Energi

Ketika jantung kita melakukan tugasnya secara efisien, tubuh akan mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibawa melalui darah yang dibutuhkannya, memberi kita energi yang cukup untuk menjalani aktivitas aktif kita.

Sebaliknya, kalau kita mudah merasa lelah, bahkan tidak melakukan banyak aktivitas fisik, bisa menjadi tanda kalau kita punya masalah pada jantung.

6. Pernapasan yang Sehat

Kemampuan kita untuk bernapas secara normal saat kita keluar untuk jalan-jalan dan mengatur napas setelah berenang sprint adalah tanda positif dari kesehatan jantung.

Baca Juga: Cegah Penuaan Dini, Kangkung Ternyata Punya Segudang Manfaat!

Ini berarti sistem kardiovaskular kita beroperasi secara normal, memasok sistem kita dengan oksigen yang dibutuhkannya.

7. Kolesterol

Kadar kolesterol yang sehat dalam darah patut diperhatikan untuk mendukung fungsi penting seperti produksi sel.

Namun, terlalu banyak kolesterol LDL dalam aliran darah kita bisa menyebabkan penyumbatan yang menghambat aliran darah, meningkatkan risiko stroke dan penyakit kardiovaskular. (Traya/Stylo)(*)

Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul"Segera Cek! Begini 7 Ciri-ciri Jantung yang Sehat. Gimana Jantungmu?"

Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah

 

PROMOTED CONTENT