7 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Kamu Dapat Hanya dengan Berjalan Kaki!

Manfaat Berjalan Kaki: Kurangi Risiko Penyakit Kronis

Dilansir dari kompas.com, berjalan kaki bisa menurunkan kadar gula dan risiko diabetes secara keseluruhan.

Baca Juga: Wow Tidak Hanya Sekadar Camilan, Ini Manfaat Konsumsi Kuaci Bagi Kesehatan!

Sebuah studi di The New England Journal of Medicine menemukan bahwa orang yang berjalan kaki 30 menit selama 5 hari atau lebih dalam seminggu, memiliki risiko penyakit kardiovaskular 30 persen lebih rendah, dibandingkan mereka yang tidak berjalan kaki secara teratur.

Itu dia deretan manfaat berjalan kaki yang sayang banget kalau kita lewatkan.

Jadi, jangan lupa untuk mulai biasakan berjalan kaki ya, Stylovers!

Oiya, pastikan kita memakai sepatu yang nyaman saat berjalan kaki. Oke? (Traya/Stylo)(*)

Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul "Wow! Sering Berjalan Kaki Ternyata Beri 7 Manfaat Ini Bagi Kesehatan"

Penulis: Elizabeth Nada

 

PROMOTED CONTENT