Lebih Baik Minum Air Hangat atau Air Dingin? Simak Penjelasan dari Pakarnya!

Seperti yang dilansir dari Kompas.com bahwa air dingin ataupun air hangat memiliki manfaat yang berbeda bagi tubuh.

Baca Juga: Hore! Cara Unik yang Dilakukan 3 Zodiak Ini Berhasil Buat Move On Lebih Cepat

Minum air putih hangat mampu meredakan hidung tersumbat, batuk dan menjaga sistem pencernaan tubuh.

Selain itu, meminum air hangat juga mampu membantu pergerakan usus sehingga mengurangi gejala sembelit.

Sedangkan manfaat pertama ketika Stylovers mengonsumsi air dingin ialah ampuh menurunkan berat badan.

Baca Juga: Wow Tidak Hanya Sekadar Camilan, Ini Manfaat Konsumsi Kuaci Bagi Kesehatan!

Menurut Ahli Gizi, Neha Sanwalka bahwa air dingin mampu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga mempercepat proses pembakaran kalori nih, Stylovers.

Minum air dingin juga mampu meredakan perasaan panas akibat suhu tubuh yang meningkat.

Sedangkan hal terakhir dari manfaat air dingin ialah bisa mendinginkan tubuh setelah berolahraga

Baca Juga: Stop Pakai Sabun Pewangi Kewanitaan, Inilah Cara Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Miss V dengan Benar!

Oleh sebab itu, Neha menyarankan bahwa minum air dingin setelah berolahraga sangat ampuh menurunkan suhu inti tubuh.

Hal yang tidak boleh dilakukan Stylovers ialah meminum air hangat setelah berolahraga, sebab hal tersebut mampu meningkatkan suhu tubuh secara drastis.

Lalu dilarang juga minum air dingin setelah mengonsumsi makanan besar, karena bisa memperlambat proses pencernaan.(*)

 

PROMOTED CONTENT