Diet astronot bukan berarti kita harus pergi ke luar angkasa dahulu untuk melakukannya.
Stylovers harus menghindari beberapa makanan yang dianggap pemicu naiknya berat badan dan tidak menyehatkan tubuh.
DietBaca Juga: Juwita Bahar Sempat Koma Akibat Diet Ketat, Lihat Perubahan Drastis Bentuk Tubuh Anak Anisa Bahar dari Kecil Hingga Sekarang!
Diet astronot terdiri dari makanan berprotein dan meminimalkan karbohidrat.
Selain itu, kita juga harus mengurangi asupan kalori harian.
Dengan tingginya jumlah protein yang dikonsumsi, diet ini dapat menurunkan badan secara cepat tanpa 'merusak' otot.
Caranya dengan menghindari soda, minuman jus kemasan, garam, gula, sayuran yang mengandung tepung (kentang, buah bit, wortel), nasi, pasta, roti, dan sereal.
Baca Juga: Intip Diet Ala Park Bom ex 2NE1, Turun 11Kg Meski Susah Kontrol Nafsu Makan
Dan, memperbanyak konsumsi jamur, telur, ikan, ayam, tomat, mentimun, selada, kubis, brokoli, labu, salad, keju, tahu, dan susu vegan.
Agar semua nutrisi seimbang, saat sarapan, mereka hanya makan dua telur rebus dengan satu cangkir kopi tanpa gula atau susu.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR