Perhatikan Kesehatan Mental, Ini Tanda Kamu Sudah Harus ke Psikolog!

Seringkali, hasil dari masalah mental yang tak tertangani adalah membuat kita menjadi lebih emosional terhadap orang lain, pecah fokus saat bekerja, dan hasil dari produktivitas menjadi lebih jelek.

Cara yang bisa dilakukan sebagai langkah awal untuk mengatasi masalah mental sendiri adalah dengan membaca artikel-artikel self help yang banyak bisa ditemukan di internet.

Namun, jika cara tersebut sudah tak dapat membantu sebaiknya memang langsung berkonsultasi dengan psikolog ahli.

“Sudah coba cari cara tapi enggak bisa handle itu sendiri, itu sudah mulai untuk mengunjungi psikolog, mulai cari-cari bantuan. Kalau self help kayak baca artikel itu enggak mempan memang harus berangkat ke psikolog atau psikiater,” jelas Ayoe.

Baca Juga: Psikolog Ungkap Kecemasan dan Gejala Depresif Banyak Dialami Perempuan Usia Remaja dan Dewasa Muda

Nah, itu dia Stylovers penjelasan psikolog soal tanda kamu sudah harus pergi ke psikolog saat mengalami masalah mental.

Nah, tak ada lagi alasan untuk merasa malu atau tabu untuk mendapatkan penanganan terhadap masalah kesehatan mental yang kita alami, sekecil apapun itu.

Apabila kamu merasa mengalami masalah mental yang cukup mengganggu, jangan ragu untuk mengabarkannya ke orang terdekat atau berkonsultasi dengan ahlinya. Yuk, lebih sadar dengan kesehatan mentalmu! (*)

#StopBeautyShaming

PROMOTED CONTENT