Perhatikan Kesehatan Mental, Ini Tanda Kamu Sudah Harus ke Psikolog!

Stylo Indonesia - Beberapa tahun belakangan kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mental semakin meningkat, terutama pada generasi muda.

Berkonsultasi dengan psikolog untuk berusaha mengatasi gangguan pada kesehatan mental pun sudah bukan menjadi hal yang dianggap tabu.

Psikolog mengungkapkan bahwa kecemasan dan gejala depresif merupakan dua masalah mental yang banyak dialami oleh remaja dan dewasa muda.

Namun, ada baiknya kamu mengetahui apa tanda yang menunjukkan bahwa kamu sudah harus ke psikolog jika dirasa mengalami masalah mental.

Baca Juga: Bukan Lagi Hal Tabu, Generasi Muda Semakin Sadar dengan Kesehatan Mental dan Tak Ragu Pergi ke Psikolog

Ayoe Sutomo, M.Psi., Psikolog. seorang psikolog anak, remaja, dan keluarga mengungkapkan apa saja tanda yang menunjukkan kamu sudah harus ke psikolog.

Menurut Ayoe, seseorang sudah perlu pergi ke psikolog apabila masalah mental yang dialaminya sudah mengganggu dalam aktivitas keseharian.

Misalnya masalah tersebut membuat kita tidak bisa tidur selama beberapa hari dan membuat produktivitas menurun atau semakin buruk.

PROMOTED CONTENT