Wajib Tahu! Inilah 4 Penyakit yang Lebih Sering Mengintai Perempuan

Stylo Indonesia - Setiap orang pasti berlomba-lomba untuk hidup sehat agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Hanya saja, ada beberapa faktor yang akhirnya menyebabkan seseorang terkena penyakit.

Biasanya penyakit tak memandang usia, status sosial dan juga jenis kelamin.

Namun ada beberapa penyakit yang cenderung terjadi pada perempuan.

Seperti yang dilansir dari Kompas.com bahwa ada beberapa penyakit lainnya yang lebih sering terjadi pada perempuan daripada laki-laki.

Simak ulasannya.

Baca Juga: 4 Dampak Baik untuk Kesehatan Ketika Melakukan Hubungan Seksual

# Wajib Tahu! Inilah 4 Penyakit yang Lebih Sering Mengintai Perempuan - Migrain

Perempuan akan mengalami migrain tiga kali lebih besar daripada laki-laki, karena fluktuasi hormonal setiap bulan.

Nah, jika Stylovers mengalami migrain maka kamu bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan folat seperti bayam, buah jeruk, kacang-kacangan hingga telur.

Sebab folat dan vitamin B dapat mengurangi frekuensi serangan migrain.

Baca Juga: Tidak Bisa Tahan Nafsu, Inilah Risiko Kesehatan yang akan Dialami Jika Berhubungan Seks Saat Menstruasi

# Wajib Tahu! Inilah 4 Penyakit yang Lebih Sering Mengintai Perempuan - Stroke

Seperti yang dilansir dari Kompas.com bahwa perempuan lebih berisiko terkena stroke karena penggunaan jenis terapi hormon tertentu dan pil kontrasepsi.

Faktor kedua karena meningkatnya risiko penggumpalan darah yang menyebabkan stroke iskemik.

Ada juga stroke hemoragik akibat pecahnya pembuluh darah di otak.

Stylovers bisa mencegahnya dengan berolahraga lebih dari empat jam dalam semiggu.

Baca Juga: Sering Dilupakan, Inilah Dampak Tidak Menggunakan Sport Bra Saat Olahraga!

# Wajib Tahu! Inilah 4 Penyakit yang Lebih Sering Mengintai Perempuan - Insomnia

Sebuah penelitian internasional menunjukan bahwa jumlah perempuan mengalami insomnia lebih tinggi daripada laki-laki.

Hal tersebut disebabkan karena perubahan hormonal terutama di masa menopaus nih, Stylovers.

Jika Stylovers ingin mengurangi insomnia, kamu bisa meditasi selama 20 menit yang juga bisa meningkatkan kualitas tidur secara signifikan.

Baca Juga: Kenali Perbedaan Flek Tanda Awal Kehamilan dan Menstruasi

# Wajib Tahu! Inilah 4 Penyakit yang Lebih Sering Mengintai Perempuan - Depresi

Singapore Mental Health Study pada 2017, menjelaskan bahwa prevalensi gangguan depresi mayor (MDD) perempuan lebih tinggi 7,2% daripada laki-laki yang hanya 4,3%

Hal terseut berkaitan dengan peristiwa tertentu yang meningkatkan risiko depresi, seperti saat melahirkan atau mengalami menopause lebih awal.

Mencegah adanya depresi, Stylovers bisa menghabiskan waktu selama 30 menit di ruang hijau atau taman setiap minggu.

Namun jika hal tersebut masih tidak bisa teratasi, maka kamu bisa langsung konsultasi ke dokter ya, Stylovers.(*)

 

PROMOTED CONTENT