Diet Cuma Makan Tempe dan Tahu Setiap Hari, Perempuan Ini Sukses Turunkan Bobotnya Sebanyak 43 Kilogram!

Baca Juga: Bukan Diet Ketat, Langkah Sederhana Ini Justru Mempermudah Turunkan Berat Badan

Colleen sendiri membuat menu makannya yang akan dikonsumsi baik untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan ngemil.

Berikut adalah diet plan Collen.

Menu sarapan: Milkshake protein dan sayuran organik.

Makan siang: tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli

Makan malam: protein vegan dan sayuran

Camilan: Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.

Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.

Ia juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari.

Collen melakukan olahraga sebanyak 5 sampai 6 kali dalam seminggu.

Baca Juga: Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kg dalam Waktu Sebulan, Shanty Denny Bocorkan Menu Dietnya dengan Makan 5 Kali Sehari!

Dan hasilnya bisa terlihat selama 16 bulan perubahannya dan lemak-lemak berlebih telah hilang dari tubuhnya.

Dengan konsistensi dan kedisiplinan dalam menjalankan diet, Collen pun berhasil mengurangi berat badannya dari 113kg menjadi 70kg.(*) Justina Stylo.

Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id yang berjudul Iseng-iseng Makan Tahu Tempe Setiap Hari, Wanita ini Kaget Setelah Berat Badannya Turun 43 Kilo! Kok Bisa?

PROMOTED CONTENT