Jadi Favorit Anak Kos Karena Murah dan Mudah Didapat, Makan Telur Ayam Tiap Hari Justru Picu Penyakit Mematikan!

Stylo.ID - Buat kamu yang jadi anak kos, tentu memasak telur ayam sebagai lauk menjadi kegiatan sehari-hari.

Yup, telur merupakan sumber protein yang murah dan mudah didapatkan.

Nggak cuma itu, telur ayam juga kerap kita masak bersama mie instan agar mie jadi makin enak.

Tapi siapa sangka jika telur ayam bisa membahayakan tubuh kita.

Terutama jika dikonsumsi setiap hari.

Baca Juga: Istri Reino Barack Pamer Foto Seksi Pakai Celana Super Ketat, Tampilan Syahrini Justru Mencuri Perhatian!

Telur ayam pun bisa diolah menjadi beragam masakan untuk dinikmati langsung.

Tak cuma itu saja, dalam proses pembuatan kue, kuning dan telur memiliki peran berbeda.

Kandungan dalam telur ayam juga dibutuhkan oleh tubuh.

Namun, siapa sangka telur bisa berubah menjadi bahaya jika dikonsumsi setiap hari.

Bahaya makan telur ayam setiap hari

Penelitian baru menunjukkan bahwa telur tinggi lutein, zat yang bertanggungjawab untuk penglihatan yang jelas.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER : Mbak You Ungkap Firasat Sosok Pelawak dan Artis Muda yang Meninggal Mendadak Hingga Peramal Denny Darko Ungkap Hal Mengejutkan Soal Masa Depan Ayu Ting Ting

Ketika orang mengalami penglihatan menurun, perubahan jaringan mata terjadi menyebabkan jaringan menumpuk sehingga penglihatan semakin memburuk.

Telur mengandung biotin, vitamin B12, dan protein bergizi yang dapat larut yang berguna untuk memperkuat rambut dan kulit.

Terlepas dari hal itu, semua yang berlebihan termasuk mengonsumsi makanan sehat seperti telur sekali pun memang tidak baik.

Berikut ini adalah dampak terlalu banyak makan telur.

Baca Juga: Anak Anang Hermansyah Tampil Kompak Bergaya Monokrom Bareng Atta Halilintar, Aurel Hermansyah: Udah Cocok Belom?

1. Meningkatkan kolesterol

Perlu diketahui bahwa setiap butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol.

Batas maksimal yang diperbolehkan untuk mengonsumsi telur adalah 6 butir dalam seminggu, namun tetap harus diimbangi dengan aktivitas olahraga.

Bila terlalu banyak makan telur, Anda akan mengalami kelebihan kolesterol yang akan berakibat pada peningkatan kolesterol pada tubuh dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Risiko diabetes

Menurut penelitian, makan telur ayam setiap hari membuat pria berisiko 55 persen mengalami diabetes tipe 2, sedang wanita berisiko sekitar 77 persen lebih besar daripada pria.

Baca Juga: Tak Berniat Melangkahi Takdir, Wirang Birawa Ungkap Firasat Buruknya Tentang Tanah Bergoyang: 'Jembatan Putus'

3. Memicu jerawat

Meski tidak langsung menyebabkan jerawat, telur bisa membuat jerawat pada beberapa orang semakin memburuk.

4. Kelebihan berat badan

Telur mengandung 75 kalori per butirnya. Tingginya kalori dalam telur dapat membuat berat badan semakin naik.

Kandungan lemak yang tinggi pada telur juga bisa membuat berat badan bertambah.

5. Ketidakseimbangan hormon

Pada telur non-organik di mana biasanya unggas diberi suntik hormon, hormon tersebut bisa mengganggu aktivitas hormonal dalam tubuh.

Konsumsi terlalu banyak telur membuat hormon menjadi mudah naik turun.

Baca Juga: Bikin Hubungan Tak Harmonis, 5 Kebiasaan Buruk Soal Seks Ini Harus Dihindari!

6. Alergi

Telur jenis tertentu bisa membuat seseorang mengalami alergi, bila ia termasuk yang mudah alergi makanan.

Bila ingin mengonsumsi telur secara aman, pastikan dulu apakah telur tersebut berkualitas baik, tidak busuk, kulitnya tidak retak dan lainnya.

Hal ini meminimalisasi efek tidak higienis dari telur yang bisa membuat alergi makanan. (*) Justina Stylo.

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul "Stop Makan Telur Ayam Tiap Hari Jika Tidak Ingin Penyakit Mematikan ini Masuk ke Dalam Tubuh Kita Semua"

PROMOTED CONTENT