Cuma Butuh 7 Hari, Simak Cara Senam Kegel Agar Sesi Bercinta Makin Memuaskan, Tiap Wanita Wajib Tahu Nih!

Senam kegel menjadi tak seberat di awal, bahkan kamu juga bisa mengkombinasikannya dengan bentuk olahraga lain.

Bahkan, kamu juga bisa latihan kegel sembari melakukan squat.

Baca Juga: Jangan Dilakukan, 4 Posisi Bercinta Ini Berisiko Bikin Miss V Jadi Cedera!

Hari ke-5

Kegel menjadi rutinitas yang menyenangkan, sama seperti rutinitas minum kopi di pagi hari.

Meskipun demikian, mungkin saja kamu merasa bahwa latihan kegel tak lagi menantang.

Bila merasakan kondisi tersebut, bisa tambah intensitas latihan kegel agar kita tetap termotivasi untuk tetap rutin melakukan kegel.

Namun hati-hati, Gaither menyarankan kamu untuk tak melakukannya berlebihan karena bisa menimbulkan rasa sakit pada Miss V.

PROMOTED CONTENT