5 Makanan Superfood yang Baik Dikonsumsi Wanita Untuk Menjaga Kecantikan dan Kesehatan

Baca Juga: 4 Efek Sering Mengonsumsi Minuman Manis Bagi Kecantikan dan Kesehatan

4. 5 Makanan Superfood yang Baik Dikonsumsi Wanita Untuk Menjaga Kecantikan dan Kesehatan: Tomat 

Tomat merupakan salah satu superfood yang baik dikonsumsi untuk menjaga kecantikan dan kesehatan. 

Tomat mengandung likopen dan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker payudara.

Selain itu, mengonsumsi tomat juga dapat menutrisi kulit dari dalam sehingga kulit tampak cerah dan lembap. 

Stylovers dapat mengonsumsi tomat secara langsung, dijadikan jus atau disajikan dengan makanan lainnya. 

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Cokelat Bagi Kecantikan Kulit dan Kesehatan Tubuh

5. 5 Makanan Superfood yang Baik Dikonsumsi Wanita Untuk Menjaga Kecantikan dan Kesehatan: Alpukat 

Bagi Stylovers pecinta alpukat, buah yang satu ini merupakan superfood yang baik dikonsumsi untuk menjaga kecantikan dan kesehatan tubuhmu. 

Alpukat mengandung serat, vitamin E, folat dan potasium yang dapat menjaga kesehatan jantung, kelembapan kulit dan melancarkan pencernaan. 

Meski alpukat dikenal baik untuk diet, namun buah ini tidak bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak karena mengandung tinggi lemak yang justru dapat menaikan berat badan.(*)

PROMOTED CONTENT