Penting! Ketahui Cara Menjaga Kesehatan Payudara Agar Mencegah Terjadinya Kanker

Baca Juga: Ingin Payudara Besar Tanpa Operasi Plastik? Oleskan 6 Bahan Alami ini Secara Rutin dan Lihat Hasilnya!

Penting untuk lebih sering mengonsumsi makanan yang dimasak di rumah ketimbang makan makanan cepat saji dan makanan ringan.

2. Memenuhi kebutuhan vitamin

Untuk menjaga kesehatan payudara, penting emmenuhi kebutuhan vitamin.

Jika diperlukan, kamu bisa mengonsumsi suplemen yang baik untuk payudara.

Yang paling direkomendasikan untuk kesehatan payudara adalah suplemen vitamin D.

Selanjutnya adalah suplemen omega-3. Keduanya ditemukan dapat menurunkan risiko kanker payudara, serta kondisi tertentu seperti peradangan.

Baca Juga: Hati-Hati! Payudara Kendur Bila Terlalu Sering Tak Pakai Bra Saat WFH

3. Memakai bra dengan ukuran yang tepat

Para ahli seperti Michael Schachter, MD, mengatakan bahwa memakai bra yang salah adalah faktor risiko lain, karena bra yang ketat dapat menghambat aliran cairan getah bening yang mengalir ke kelenjar getah bening ketiak.

Ketika ada penyumbatan pada drainase limfatik, bahan kimia beracun bisa terjebak di payudara dan kemudian menyebabkan kanker payudara.

Baca Juga: Bukan Sekedar Kosmetik, MORA Beyond Beauty Rilis Lipstik Sekaligus Ajak Wanita Milenial Berdonasi untuk Kanker Payudara

PROMOTED CONTENT