“Kalau sedang diet, pastikan kita tetap makan pada saat sahur dan buka puasa,” tutur Juwalita.
Namun, tentunya perlu mengonsumsi menu yang tepat dan aman agar diet sukses di bulan puasa.
Ini dia sejumlah menu diet yang aman selama bulan puasa untukmu!
Baca Juga: Jalani Ibadah Puasa Tanpa Khawatir Berat Badan Naik, Simak Tipsnya Berikut Ini
1. Makanan berserat dan berprotein
Kalian bisa merasa kenyang sepanjang hari tanpa kelaparan selama puasa apabila memilih menu sahur dan buka puasa yang kaya akan serat dan protein.
Makanan tinggi serat dan protein juga membantu menekan nafsu makan sehingga ketika waktunya makan malam setelah berbuka puasa, kamu tidak kalap dan malah kebanyakan makan.
Salah satu kombinasi tepat untuk berbuka puasa adalah minum air putih dan makan kurma secukupnya.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR