Stylo.ID - Sakit kepala merupakan hal yang wajar sering dialami saat berpuasa.
Penyebab sakit kepala pada umunya dapat terjadi karena menahan rasa lapar dan haus.
Biasanya orang sakit kepala juga karena berubahnya pola makan secara drastis dari kebiasaan sehari-hari.
Nah, selain menahan rasa lapar dan haus ternyata ada hal lain yang menyebabkan Stylovers mengalami sakit kepala.
Kabar baiknya, sakit kepala dan pusing yang dialami saat puasa mudah dihilangkan dengan cara alami.
Berikut penyebab dan solusi menghilangkan sakit kepala saat puasa yang wajib kamu ketahui.
Baca Juga: Lawan Rasa Mager, Simak 4 Manfaat dari Olahraga Saat Puasa!
Penyebab dan solusi sakit kepala saat puasa yang wajib kamu ketahui.
Sakit kepala bisa timbul karena pola makan yang salah saat sahur dan berbuka puasa.
Sakit kepala bisa disebabkan karena asam lambung yang meningkat apalagi jika Stylovers memiliki riwayat penyakit maag atau masalah pencernaan serta menjalankan diet yang ketat.
Selain itu, kadar gula darah yang menurun juga bisa menyebabkan Stylovers mengalami sakit kepala.
Tanpa disadari, sakit kepala yang Stylovers alami menandakan Stylovers kekurangan cairan tubuh dan kurang minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka.
Baca Juga: 3 Bahan Alami yang Ampuh Cegah Bau Mulut Saat Puasa Ramadan 2020, yuk Coba! #DiRumahAjaBisaCantik
Penyebab dan solusi sakit kepala saat puasa yang wajib kamu ketahui.
Cara mengatasi sakit kepala saat puasa dengan mudah yang pertama wajib Stylovers lakukan yaitu minum air putih sebelum dan sesudah makan saat sahur dan berbuka yang cukup agar tubuhmu terdehidrasi sepanjang hari.
Stylovers dapat mengonsumsi beberapa buah kurma yang mengandung salisilat dikenal dapat meredam dan menghilangkan sakit kepala, nyeri dan demam.
Biasakan untuk mengonsumsi makanan sehat saat sahur dan berbuka yang dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh, menurunkan asam lambung serta buah-buahan yang dapat menghidrasi tubuh dengan baik.
Terapkan pola hidup sehat seperti berolahraga setiap hari dan mengurangi waktu bermain gadget.
Karena cahaya dan radiasi saat bermain gadget seharian apalagi saat berpuasa mudah menimbulkan sakit kepala.
Jangan lupa lakuin tipsnya ya, Stylovers!(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR