Vitamin C dapat membantu produksi kolagen yang memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh kita.
Antara lain vitamin C dapat berperan dalam penyembuhan luka, penyembuhan pendarahan di bawah kulit, dan penyembuhan pendarahan di gusi.
5. Mencegah rasa letih, lesu, lemas, lunglai
Asupan vitamin C yang cukup dapat mencegah rasa letih, lelah, lesu, lemas, dan lunglai yang merupakan gejala anemia.
Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Sehat untuk Penderita Darah Tinggi, Apa Saja ya?
6. Pembentukan tulang dan gigi
Kandungan vitamin C dalam buah timun suri dan blewah juga dapat meningkatkan penyerapan kalsium sehingga dapat membantu pembentukan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.
7. Antikoksidan
Kandungan antioksidan dari vitamin C dan vitamin E dalam buah timun suri dan blewah dapat membantu tubuh melawan zat-zat radikal bebas.
Dengan begitu, mengonsumsi buah timun suri dan blewah dapat membantu kita terhindar dari berbagai penyakit akibat penuaan sel serta meningkatkan daya tahan tubuh.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR